+8° - +18°
Hidegfront

Receptek

Tejszínes csirkemell

Beküldő: Szőllősi Éva

A dietetikus véleménye

Ha valakinek nem okoznak gondot a tejtermékek, akkor nyugodtan fogyaszthatja ezt az ételt. Magas fehérjetartalmú diétában is kiváló.

Hozzávalók

Hozzávalók:
60 dkg filézett csirkemell
3 dl tejszín
2 dl tejföl

5 dkg sajt
kevés olaj
magyaros fűszerkeverék

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemellet kockákra vágjuk, kevés olajon, a magyaros fűszerkeverékkel meghintve 3-4 percig pirítjuk. Tűzálló tálba tesszük, és leöntjük a tejföl és tejszín keverékével. Tetejét reszelt sajttal meghintjük, és forró sütőben addig sütjük, míg a sajt a tetején pirulni nem kezd. Párolt rizzsel tálaljuk

Elkészítési idő: 20 perc

Nehézség: könnyű