-1° - +8°
Hidegfront

Receptek

Tejszínes csirkemell

Beküldő: Timár Zsuzsanna

A dietetikus véleménye

Könnyen elkészíthető, magas energia- és zsírtartalmú étel a tejszín miatt. Súlyukat növelőknek valóban ajánlható, hiszen fehérjében is gazdag.

Hozzávalók

2 db filézett csirkemell vagy pulykamell
1 zacskó erdei csiperke-krémlevespor
2 dl tejszín

3 dl tej

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A húst kis kockákra vágom, egy lefedhető hőálló üvegtálban összekeverem a csiperke-krémlevesporral, leöntöm a tejszínnel és a tejjel, azokkal is jól összekeverem. Lefedve a mikróba teszem 750 watton 5 percig, majd 500 watton 20 percig sütöm, közben félidőben megkeverem. Zöldséges vagy sima főtt rizzsel tálalom. Hidegen is jó, pirítós kenyéren.

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű