A dietetikus véleménye
A körettel együtt ez az étel könnyen elérheti egy szigorúbb diétán lévő fogyókúrázó napi energiabevitelét, ezért csak óvatosan érdemes bánni a mennyiségekkel. Használható hozzá viszont néhány zsírszegényebb összetevő is. Köretként inkább a rizset, rizottót javasoljuk hozzá.
Elkészítés
A hagymát összevágjuk és kevés olajon üvegesre pároljuk, majd a csíkokra vágott csirkemellet rádobjuk és tovább pároljuk. Ha a hús megpárolódott, akkor a vékonyan felszeletelt gombát rádobjuk és addig pároljuk, míg levet nem enged a gomba. Felöntjük vízzel, hogy majdnem ellepje. Ha a hús és a gomba puha az összekevert tejszín, tejföl és liszt mártással behabarjuk egy kis ideig főzzük, míg a kellő sűrűséget el nem éri.