Receptek

Tejszínes-sajtos csirkemell

Beküldő: Fehér Gabriella

A dietetikus véleménye

Kalciumban és energiában gazdag szárnyasétel receptje. A magas fehérjetartalom megőrzése mellett, sovány sajtok használatával zsírtartalma is kordában tartható.

Hozzávalók
  • Minden hozzávaló egyénre szabottan ízlés szerint.
  • filézett csirkemell
  • liszt
  • tojás
  • reszelt sajt
  • fűszerek ízlés szerint
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A besózott, megfűszerezett, szeletekre vágott csirkemellfiléket lisztbe, tojásba, majd reszelt sajtba forgatjuk. Kivajazott tepsiben, szorosan egymás mellé fektetjük. A szeletekre öntjük a megmaradt felvert tojást. A megmaradt reszelt sajtot rászórjuk, tejszínnel gazdagon meglocsoljuk a tetejét. Érdemes többféle sajtot használni, sokkal ízletesebb lesz. Burgonyapürével nagyon finom.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+6, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt a napsütés mellett gomolyfelhők is lesznek az égen, ezekből heéyenként előfordulhatnak futó záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag