Receptek

Tejszínes-sajtos csirkemell

Beküldő: Fehér Gabriella

megosztás

A dietetikus véleménye

Kalciumban és energiában gazdag szárnyasétel receptje. A magas fehérjetartalom megőrzése mellett, sovány sajtok használatával zsírtartalma is kordában tartható.

Hozzávalók
  • Minden hozzávaló egyénre szabottan ízlés szerint.
  • filézett csirkemell
  • liszt
  • tojás
  • reszelt sajt
  • fűszerek ízlés szerint
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A besózott, megfűszerezett, szeletekre vágott csirkemellfiléket lisztbe, tojásba, majd reszelt sajtba forgatjuk. Kivajazott tepsiben, szorosan egymás mellé fektetjük. A szeletekre öntjük a megmaradt felvert tojást. A megmaradt reszelt sajtot rászórjuk, tejszínnel gazdagon meglocsoljuk a tetejét. Érdemes többféle sajtot használni, sokkal ízletesebb lesz. Burgonyapürével nagyon finom.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
-3, +2 °CMinimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szerdán délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé várható változó intenzitású havazás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag