Receptek

Tejfölös rakott csirke

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

A tejföl az egyébként sovány csirkehúst sok zsiradékkal és természetesen még több kalóriával gyarapítja. Ennek ellenére is egészséges recept, főleg ha sovány tejterméket használunk hozzá. A megadott tápanyag-értékek száz grammra vonatkoznak.

Hozzávalók
  • 4 személyre:
  • 80 dkg csirkehús
  • 2 doboz tejföl
  • 80 dkg burgonya
  • 3-4 fej hagyma ízlés szerint
  • gomba (1 doboz konzerv v. nyers)
  • ételízesítő
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A zöldségeket megtisztítjuk, felszeleteljük és egy tepsibe tesszük. Rászeleteljük a csirkehúst. Kevés sóval vagy ételízesítővel megszórjuk. Az egészet leöntjük a 2 doboz tejföllel és összekeverjük. Fólia alatt 50 percig pároljuk a sütőben. A fóliát levéve még 10 percig pirítjuk.

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °CMinimum:
+2, +8 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a pára, köd fokozatosan feloszlik, de helyenként még maradnak tartósan ködös tájak.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag