HáziPatika.com

Receptek

Tejfeles spagetti

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A tej és tejtermékekben megtalálható magas fehérje- és kalciumtartalom miatt jól beilleszthető a csontritkulás betegség diétájába.
Hozzávalók
  • 50 dkg spagetti
  • 2 dl tejfel
  • 10 dkg kocka bacon
  • 10 dkg reszelt sajt
  • 1 ek olaj

Elkészítés

A spagettit bő, forró, sós vízben kifőzzük, majd lecsepegtetjük. Tűzálló tálba terítjük, és elkeverjük a 2 dl tejfellel. 1 ek. olajon a bacont megsütjük, majd a tésztához keverjük, ízlés szerint sózzuk. A tészta tetején egyenletesen elosztjuk a reszelt sajtot és előmelegített sütőben 180° C-on a sajt pirulásáig megsütjük. Melegen tálaljuk. Jó étvágyat kívánok hozzá!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Csontritkulás