Receptek

Szójaszószban pácolt csirke

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Egzotikus és zsírban szegény fogás, melyet ajánlunk fogyókúrázóknak is. Egy finom zöldségsalátával megfejelve remek rost-, vitamin- és fehérjeforrás.

Hozzávalók
  • 4 szelet csirkemell
  • 1 dl szójaszósz
  • 2 dl sherry
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemelleket hosszában kettévágom, majd félreteszem. Az 1 dl szójaszószt és a sherry-t összekeverem, egy zárható dobozba öntöm majd a csirkemelleket beleteszem úgy hogy ellepje azokat. Hűtőben 2-3 napig pácolom, néha meg is kell forgatni hogy minden egyes darabot egyformán érjen. Az elkészítés napján csak kiveszem a léből és rácson (roston) megsütöm. Nem kell sok a sütéshez, kb. 6 perc alatt készen van. Köretként lehet kuszkuszt, rizst vagy zöldségsalátát adni hozzá.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +25 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok lesz felettünk a felhő, de említést érdemlő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!