HáziPatika.com

Receptek

Szezámsüti

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A szezámmag magas lecitin tartalma miatt védi az érrendszert a koleszterinlerakódástól. A számolt értékek egy darab, azaz kb. 22 gramm esetében érvényesek!
Hozzávalók
  • 1 kg tönkölyliszt
  • 30 dkg Flóra margarin
  • 50 dkg fructósum /édesitő/
  • 2 db tojás
  • 1 cs sütőpor
  • 1 kávéskanál szódabikarbóna
  • 2 cs. vaniliás cukor, v.vanilia aroma
  • 50 dkg szezámmag

Elkészítés

Megpirítom a szezámmagot és félreteszem. A margarint jó habosra keverem, majd a cukorral tovább keverem. Beleteszem a tojást, sütőport, szódabikarbónát, vaniliát, s végül a lisztet. A legvégén hozzákeverem a megpirított szezámmagot. A tepsibe sütőpapírt /silikonos/ teszek és egy ek.-nyi tésztát halmozok. Kb. 15 perc sütés elég, előmelegített sütőben. Ebből az adagból egy hétre való süti van. Nem szárad meg nagyon finom. /100 db/ Aki szereti a mazsolát, belenyomhat a közepébe.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Egyéb