-5° - +4°
Hidegfront

Receptek

Szerelmes szívek szelete

Beküldő: Köteles Rita

A dietetikus véleménye

A szárnyas húsok íze jól harmónizál a gyümölcsökével, köretként jól alkalmazhatók.

Hozzávalók

igény szerinti mennyiségű pulykamellfilé
1 db őszibarack konzerv
1 db ananász konzerv
rizs köretnek
majoranna

méz
tej
liszt
tojás
kókuszreszelék

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A pulykamellet vékony szeletekre vágjuk, kicsit kiverjük, majd mézes tejbe áztatjuk. Aztán lisztbe, tojásba, végül kókuszreszelékbe forgatjuk és olajban kisütjük. A rizst a szokásos módon elkészítjük, majorannával ízesítjük. Tálaláskor őszibarack és ananász darabokat adunk hozzá.

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű