HáziPatika.com

Receptek

Szedres túrótorta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Alcsony energiatartalmú és magas rosttartalmú édesség, nemcsak fogyókúrában, székrekedésben is érdemes lenne kipróbálni.
Hozzávalók
  • 50 dkg sovány túró
  • 3 tojás
  • 1 citrom héja + leve
  • 1 narancs v. mandarin kicsavarva
  • 2 ek. zabpehely
  • 2 ek. gyümölcsös müzli
  • többféle gyümölcs (lehet fagyasztott is)
  • 1/2 csomag babapiskóta
  • 1/2 csomag vanília puding
  • 1/2 pohár natúr joghurt
  • folyékony édesítő

Elkészítés

A babapiskótával kibélelem a tortaforma alját (ez felszívja az esetleges levet). A túrót villával összetöröm majd belekeverem a hozzávalókat, a tojássárgáját és legvégül habverővel lazán a keményre vert tojásfehérjét is beleforgatom. Az egészet a tortaformába öntöm és a tetejére rakom a szedret. Előmelegített sütőbe 200 fokon 35 percig sütöm.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Fogyókúra