Receptek

Szaftos galuska

Beküldő: Marinkó Istvánné

A dietetikus véleménye

A galuskával is sűríthetjük a lecsót, a lisztes habarás helyett. Tetejére csurgathatjuk a tejfölt, így csökkenthetjük az étel energiatartalmát.

Hozzávalók
  • A galuskához:
  • tojás
  • liszt
  • esetleg víz
  • A szafthoz:
  • paprika
  • paradicsom
  • olaj
  • vöröshagyma
  • fokhagyma
  • tejföl
  • liszt
  • bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Szokásos módon galuskát készítünk a hozzávalókból. Kifőzzük, lecsurgatjuk. Közben a paprikából, paradicsomból, a vöröshagymából, olajból lecsót készítünk (legyen egy kicsit több leve a szokásosnál). A tejfölben elkeverjük a lisztet, ezzel besűrítjük a lecsót, majd belenyomjuk a fokhagyma-gerezdeket. Nagyon finom, és egyszerű étel.

Elkészítési idő: 40  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-2, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, napsütésre is készülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag