Receptek

Spenóttal töltött mozzarellás krumplifalatkák (candidásoknak is)

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Érdekes és ízletes étel receptje ez, amely allergénekben szegény. Bár nem világos, miért csak a receptben megnevezett márkájú tejföl jó az elkészítéshez, kivételes példaként meghagytuk a márkanevet.

Hozzávalók
  • apró szemű burgonyák
  • reszelt mozzarella sajt (nem füstölt, hanem natúr)
  • spenót
  • glukonon (vagy más édesítő), só, bors
  • fokhagyma a rántáshoz
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az apró burgonyákat megpucoljuk és félbevágjuk. Elkészítjük a speciális spenót-mártást. A mirelit spenótot (ami nincsen előkészítve) felolvasztjuk, tűzhelyre tesszük. Takaréklángon a spenótba édesítőt teszünk (nem sokat, csak hogy ne legyen kesernyés), fokhagymás rántással besűrítjük, milli (!- ezt candidások is fogyaszthatják) tejföllel lágyítjuk, sóval, borssal ízesítjük. A mártással megtöltjük a burgonyát és a tetejére reszelt mozzarellát szórunk. Előmelegített sütőben, lassú lángon ropogós pirosra sütjük. Lehet hozzá natúr pulyka/csirke mellet grillezni, isteni finom!!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Allergia

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag