Receptek

Spenótos nokedli sajttal

Beküldő: Pintér Enikő

A dietetikus véleménye

Nagyon ötletes recept, amivel változatosabbá tehetjük köreteinket. Vegyes, friss salátával tálalva önálló ételként is megállja a helyét. Nem lisztérzékenyek búzaliszttel is kipróbálhatják.

Hozzávalók
  • 1 csomag mirelit parajpüré
  • 2 tojás
  • rizsliszt, amennyit felvesz
  • őrölt fehér bors
  • őrölt szerecsendió
  • olívaolaj
  • 12%-os tejföl
  • 1-2 gerezd fokhagyma
  • reszelt sajt
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A parajpürét felolvasztjuk, belevegyítjük a 2 tojást, a sót, borsot, szerecsendiót, majd annyi rizslisztet, hogy nokedli sűrűségű tésztát kapjunk. A nokedlit enyhén sós, forrásban lévő vízbe kiszaggatjuk, kifőzzük, leszűrjük, majd olívaolajon átforgatjuk. A tetejére fokhagymás tejföl és reszelt sajt kerül. Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Lisztérzékenység

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
-3, +2 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban kedden délelőtt északon a változó felhőzet mellett hosszabb napos időszakok is előfordulnak, délen azonban sok lesz a felhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag