Receptek

Spanyolszél

Beküldő: Takács Elvira

A dietetikus véleménye

Ez a "spanyolszél" felfújt jellegű étel, húspótló gyanánt is fogyaszthatjuk köret, főzelék mellé.

Hozzávalók
  • 4 tojás
  • 1 pohár tejföl
  • olaj
  • liszt
  • sütőpor
  • 15 dkg gépsonka
  • 15 dkg savanyú uborka
  • 15 dkg túró
  • oregano
  • margarin a forma kikenéséhez
  • zsemlemorzsa
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

4 tojásfehérjét habbá verünk. A tojások sárgáját összekeverjük 1 pohár tejföllel,1/2 tejfölös pohár olajjal,1 tejfölös pohár liszttel,1 sütőporral,15 dkg apró kockára vágott gépsonkával,15 dkg savanyú uborkával,15 dkg túróval, ízlés szerint oregánóval. A masszához hozzáadjuk a tojások fehérjét és margarinnal kikent, morzsával beszórt tepsibe vagy őzgerincformába szép aranybarnára sütjük.

Elkészítési idő: 40  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt közepesen vagy erősen felhős lesz az ég, helyenként zápor, zivatar kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag