Receptek

Spanyolszél

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

Ez a "spanyolszél" felfújt jellegű étel, húspótló gyanánt is fogyaszthatjuk köret, főzelék mellé.

Hozzávalók
  • 4 tojás
  • 1 pohár tejföl
  • olaj
  • liszt
  • sütőpor
  • 15 dkg gépsonka
  • 15 dkg savanyú uborka
  • 15 dkg túró
  • oregano
  • margarin a forma kikenéséhez
  • zsemlemorzsa
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

4 tojásfehérjét habbá verünk. A tojások sárgáját összekeverjük 1 pohár tejföllel,1/2 tejfölös pohár olajjal,1 tejfölös pohár liszttel,1 sütőporral,15 dkg apró kockára vágott gépsonkával,15 dkg savanyú uborkával,15 dkg túróval, ízlés szerint oregánóval. A masszához hozzáadjuk a tojások fehérjét és margarinnal kikent, morzsával beszórt tepsibe vagy őzgerincformába szép aranybarnára sütjük.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Előételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °CMinimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag