Receptek
Spanyolos pulyka
Beküldő: HáziPatika.com
A dietetikus véleménye
GI-diétába beilleszthető.Hozzávalók
|
|
Elkészítés
A húst kis kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd olajon kissé megpirítjuk. Belerakjuk a kockára vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát, és tovább pirítjuk. Ezután belerakjuk a feldarabolt zöldségeket és együtt pároljuk. Amikor készen van, a megfőtt barna rizst beleforgatjuk. Petrezselyemmel meghintjük.
| Elkészítési idő: 40 perc |
| Nehézség: közepes |
| Típus: | Húsételek, húspótlók |
| Étrendi javaslat: | Fogyókúra |
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!