Receptek

sonkás-mozarellás cukkini

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A cukkíni, a mozarella és a sonka is alacsony kalóriatartalmú, így jól illenek a fogyókúrás étrendbe. Magas vitamintartalma mellett a cukkíni rostban is gazdag, ami a belek mozgását serkenti.

Hozzávalók
  • - 2 szelet pulyka sonka
  • - 1 z. mozarella mini golyó
  • - cukkini
  • - párolt zöldség
  • - fűszerek
  • - pici olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A cukkínit megtisztítás után felkarikázzuk, majd fűszeres lében megpároljuk. Ha kész, 1-1 sonka kockát teszünk a tetejére, erre mozarella szeletet, és betesszük a mikro sütőbe néhány perce, hogy a sajt ráolvadjon. A tetejét megszórjuk oreganóval. A maradék mozarella golyót egy pohárba teszük, nagyon pici olajat öntünk rá, majd megszórjuk sóval, és oreganoval. Párolt zöldséggel tálaljuk.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag