HáziPatika.com

Receptek

Sangriás gyümölcssaláta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Üdítő, alacsony energiatartalmú saláta, nemcsak fogyókúrázóknak. Alkoholtartalma alacsony, ennek ellenére gyerekeknek nem ajánlott.
Hozzávalók
  • 1 ananász
  • 3 kivi
  • 3 banán
  • 2 narancs
  • 2 alma
  • 2 körte
  • 1 csomag mazsola
  • 1 dl méz
  • 1 dl sangria

Elkészítés

A gyümölcsöket megtisztítjuk, egyforma nagyságú kockákra vágjuk. Egy tálba rétegesen helyezzük őket, a folyékonyra olvasztott mézzel minden egyes réteget vékonyan meglocsolunk. Amikor az utolsó réteget is leraktuk, az egészet meglocsoljuk a sangriával, és éjszakára a hűtőbe tesszük. Másnap fogyasztható, frissítő, finom eledel.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra