Receptek

Sajtos tonhal tepsiben

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

A hal és a sajt fehérjéi bizonyos esetekben erősen allergének lehetnek. Ha valaki ezekre nem érzékeny, kipróbálhatja ezt a receptet.

Hozzávalók
  • 60 dkg fagyasztott tonhalfilé
  • reszelt trappista sajt
  • 1 pohár tejföl
  • fokhagymapor
  • ételízesítő
  • 5 szem burgonya
  • tej
  • vaj a tepsi kikenéséhez
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A fagyasztott tonhalat szobahőmérsékleten felengedem, majd egy kisebb tepsit kivajazok és ebbe fektetem a halszeleteket. Ezután vékonyan megszórom fokhagymaporral és ételízesítővel, majd beborítom az egészet tejföllel és reszelt sajttal. Alufólia alatt sütöm kb. 40 percig, míg a sajt szépen rá nem pirul. Amíg a hal sül, elkészítem a krumplipürét a hagyományos módon.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Allergia

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +25 °CMinimum:
+8, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt sok lesz felettünk a felhő, de említést érdemlő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!