Keressen a házipatikán vagy zárja be az ablakot!

Receptek

Sajtos csirkemell

Beküldő: Fehér Jenőné

A dietetikus véleménye

Az étel magas fehérje és kalcium tartalma miatt ajánlom csontritkulás betegségben. Használhatunk hozzá sovány sajtot is, így fogyókúrában is ki lehet próbálni.

Hozzávalók

3 db kifilézett csirkemell
2 db tojás
30 dkg Trappista sajt
só, bors

liszt
pici zsemlemorzsa
vaj

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemelleket feldaraboljuk, sózzuk, borsozzuk. Egy jénai tálat kivajazunk, zsemlemorzsával kiszórunk. Ezután a fűszerezett húsdarabokat lisztbe, tojásba majd reszelt sajtba forgatjuk és szépen szorosan egymás mellé helyezzük, rétegezzük. Tetejét a maradék sajttal megszórjuk. Lefedve a sütőbe dugjuk, majd 40 perc múlva vegyük le az edény tetejét vagy a fóliát és szép aranysárgára sütjük.

Elkészítési idő: 1,5 óra

Nehézség: könnyű

Típus:	Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat:	Csontritkulás

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat asegítségével végeztük!

Népszerű

Maximum:
0, +5 °CMinimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés