HáziPatika.com

Receptek

Sajtos-sütőtökös orsótészta

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

GI-diétába beilleszthető.
Hozzávalók
  • 200 g sütőtök
  • 70 g színes orsótészta
  • 30 g sovány sajt
  • 1 evőkanál olaj
  • friss citromlé
  • fokhagyma
  • rozmaring
  • szerecsendió
  • bors

Elkészítés

A sütőtököt felkockázzuk. A felforrósított olajon átfuttatjuk a zúzott fokhagymát, hozzáadjuk a tököt, sózzuk, ízesítjük a fűszerekkel, majd lefedve 10-15 percig pároljuk. Ha elkészült, kifőtt színes orsótésztával, tetejét sajttal megszórva tálaljuk.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: közepes
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Fogyókúra