Receptek

Rizsgombócok narancsszósszal

Beküldő: Szoboszlai Ilona

A dietetikus véleménye

Újabb szép példa arra, hogy egy fogyókúrás ételnek nem kell fantáziátlannak és ízetlennek lennie. A magas szénhidráttartalmú rizs és a zsírszegény mozzarella párosítása jó ötlet, amelyet a narancsból készült szósz teltségérzetet keltő rostjai koronáznak meg. A tápanyagértékek 240 g készételre vonatkoznak.

Hozzávalók
  • 60 g rizs
  • zsemlemorzsa
  • répa
  • 2 narancs
  • 1 db. mozarella
  • só, bors, delikát, olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A rizst sós vízben megfőzzük. Tálba borsot szórunk, felkockázott mozarella sajtot teszünk bele, összekavarjuk. Hozzáöntjük a rizst, és jól összekeverjük. Ezután gombócokat formázunk belőle, vékonyan megforgatjuk zsemlemorzsában és olajban megsütjük. A répát megpároljuk. A narancsokat összeturmixoljuk, és a gombócokkal és répával tálaljuk.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag