Receptek

Rizsgombócok narancsszósszal

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Újabb szép példa arra, hogy egy fogyókúrás ételnek nem kell fantáziátlannak és ízetlennek lennie. A magas szénhidráttartalmú rizs és a zsírszegény mozzarella párosítása jó ötlet, amelyet a narancsból készült szósz teltségérzetet keltő rostjai koronáznak meg. A tápanyagértékek 240 g készételre vonatkoznak.

Hozzávalók
  • 60 g rizs
  • zsemlemorzsa
  • répa
  • 2 narancs
  • 1 db. mozarella
  • só, bors, delikát, olaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A rizst sós vízben megfőzzük. Tálba borsot szórunk, felkockázott mozarella sajtot teszünk bele, összekavarjuk. Hozzáöntjük a rizst, és jól összekeverjük. Ezután gombócokat formázunk belőle, vékonyan megforgatjuk zsemlemorzsában és olajban megsütjük. A répát megpároljuk. A narancsokat összeturmixoljuk, és a gombócokkal és répával tálaljuk.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+17, +25 °C
Minimum:
+11, +18 °C

Hazánkban hétfon délelőtt észak felől átmenetileg erősen megnövekszik a felhőzet, szórványosan alakulnak ki záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!