HáziPatika.com

Receptek

rejtett répás süti

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A répát nem kedvelőknek is bátran ajánljuk ezt az egészséges, rostban gazdag édességet, mert B vitaminokban és béta-karotinban gazdag - és az íze tényleg rejtve marad! Jó étvágyat! 100 grammra számítottuk a tápértéket.
Hozzávalók
  • 8 dl sárgarépa péppé aprítva, 1 kk ciromhéj, 1 tk mézes sütemény fűszerkeverék, 4 db tojás, 20 dkg kristálycukor, 30 dkg margarin, 1 dl búzakorpa, 1 dl búzacsíra, 1 dl zabkorpa, 2 dl finomliszt, 2 dl tejmentes tápszer, 1 cs sütőpor, 1 kk szódabikarbóna

    Elkészítés

    A sárgarépát péppé aprítom. A margarint a tojásokkal, cukorral, és a fűszerekkel habosra keverem. Egy másik tálban összekeverem a 2 féle korpát, a búzacsírát, liszztet, tápszert, a sütőport és a szódabikarbónát. Mindegyiket egy nagy tálban összekeverem, margarinozott ,lisztezett tepsibe simítom a masszát. Előmelegített sütőben 180 fokon sütöm. ( légkeveréses sütőben 30-40 perc)

    Elkészítési idő: 50 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Édességek
    Étrendi javaslat: Allergia