HáziPatika.com

Receptek

Reform rizibizi

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A barna rizs vitaminban, ásványi anyagokban és rostokban gazdagabb, mint a hántolt rizs. Változatosabbá tehetjük vele az étrendünket.
Hozzávalók
  • 20 dkg barna rizs
  • 2 dkg margarin
  • só, petrezselyem, bors
  • 1 db húsleveskocka
  • 25 dkg zöldborsó

Elkészítés

Az előzőleg kevés vízbe 2-3 órára beáztatott rizsből az áztatólé és a húsleveskocka felhasználásával párolt rizst készítünk. A margarinon megpároljuk a zöldborsót, majd a kész rizzsel összekeverve, borssal, sóval és vágott petrezselyemmel ízesítjük.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Köretek, tésztafélék
Étrendi javaslat: Fogyókúra