+7° - +17°
Hidegfront

Receptek

Reform muffin

Beküldő: Almási Ági

A dietetikus véleménye

A zabkorpa jól helyettesíti a finomlisztet, sőt magas rosttartalmánál fogva nem csak finom, még egészségsebb is!

Hozzávalók

(12 db-hoz)
1 csomag zabkorpa
1/2 csomag sütőpor
10 dkg mazsola
1 marék durvára vágott dió
2 teáskanál fahéj
2 dl tej

2 dl szűrt almalé /dobozos/
1 apróra vágott alma
5 evőkanál méz
2 evőkanál olaj
fél tábla vagdalt ét vagy tejcsoki (tortabevonó)

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra, a muffinformákat kiolajozzuk, vagy papírral kibéleljük. A hozzávalókat egy tálban villával összekeverjük, majd a muffinformákba kanalazzuk. Sütés előtt hagyjuk állni 5-10 percig a formában, hogy meg tudjon dagadni a zabkorpa. 15-20 percig sütjük. (tűpróba!)

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű