-6° - +7°
Nincs front

Receptek

Rakott tészta, ahogy én szeretem

Beküldő: Adorjánné Kecskés Dóra

A dietetikus véleménye

Remek fogyókúrás édesség, ha energiaszegény dzsemmel van elkészítve. Ha margarinból is zsírszegény változatot választanak, egy jó fogyókúra-menü része lehet.

Hozzávalók

1 db 12%-os tejföl
1 db natúr light joghurt
tojás nélkül készült tészta (durum)
édesítőszer
mazsola

tojás
margarin
dió
dzsem vagy szilva lekvár

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A joghurtot, tejfölt, tojást, mazsolát és édesítőszert és a kifőzött tésztát összekeverjük. Egy tepsit margarinnal kikenünk, majd egy réteg tésztát teszünk bele, melyet szilva lekvárral és dióval megszórunk. A rétegzést addig folytatjuk, amíg a hozzávalók el nem fogynak. A tésztát előmelegített sütőben sütjük készre.

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat asegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °CMinimum:
-6, +1 °C

Hazánkban hétfon délelőtt változóan felhős lesz az ég, az északi tájakon a gyengén vagy közepesen felhős, délen az erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés