Receptek

Rakott tészta, ahogy én szeretem

Beküldő: Adorjánné Kecskés Dóra

A dietetikus véleménye

Remek fogyókúrás édesség, ha energiaszegény dzsemmel van elkészítve. Ha margarinból is zsírszegény változatot választanak, egy jó fogyókúra-menü része lehet.

Hozzávalók
  • 1 db 12%-os tejföl
  • 1 db natúr light joghurt
  • tojás nélkül készült tészta (durum)
  • édesítőszer
  • mazsola
  • tojás
  • margarin
  • dió
  • dzsem vagy szilva lekvár
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A joghurtot, tejfölt, tojást, mazsolát és édesítőszert és a kifőzött tésztát összekeverjük. Egy tepsit margarinnal kikenünk, majd egy réteg tésztát teszünk bele, melyet szilva lekvárral és dióval megszórunk. A rétegzést addig folytatjuk, amíg a hozzávalók el nem fogynak. A tésztát előmelegített sütőben sütjük készre.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban hétfon délelőtt gyengén vagy közepesen felhős lesz az ég, északnyugaton helyenként párás maradhat a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag