Receptek

Rakott cukkini

Beküldő: Körtésiné Gál Tímea

A dietetikus véleménye

Fogyikúrában ebédre, vacsira kellemes étel köményes, lestyános (vagy más zsírszegény) sajttal készítve. Természetesen a szárnyas bőrét távolítsuk el.

Hozzávalók
  • cukkini
  • pulyka vagy csirkemell
  • petrezselyemzöld
  • sajt
  • tej
  • liszt
  • só, bors
  • ételízesítő
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A cukkinit megmossuk, felkarikázzuk, egyhén megszórjuk ételízesítővel és pici vízben vagy párolóedényben kicsit megpároljuk. A csíkokra vágott husit pici olivaolajon hirtelen megpirítjuk, sóval, borssal fűszerezzük. A tejből, lisztből, sajtból besamellmártást főzünk, belekeverjük az apróra vágott perezselyemzöldet és a felét összekeverjük a hússal. Kivajazott hőálló tálba tesszük a cukkini felét, ráöntjük a húst, beborítjuk a cukkini másik felével. A tetejét meglocsoljuk a sajtmártás másik felével, megszórjuk reszelt sajttal és pirosra sütjük.

Elkészítési idő: 1  óra
Nehézség: könnyű
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt napos idő várható kevés fátyolfelhővel.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag