Receptek

Rakott burgonya darált hússal

Beküldő: Juhász Hajnalka

A dietetikus véleménye

A burgonya mellé a darált pulykahús lehet az ideális választás az egészségesebb változatban. A trapista sajt cseréje valamely zsírszegény változatra már-már fogyókúrázók étrendjébe követeli az étrendet.

Hozzávalók
  • 50 dkg darált hús
  • 6-8 db héjában főtt burgonya
  • 4 db főtt, kemény tojás
  • 1 kisebb fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • só, bors
  • ételízesítő
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Egy kis tepsit olajjal vagy zsírral kikenünk. A héjában főtt burgonyát karikákra vagdossuk és a tepsi aljára tesszük, megsózzuk. Rákarikázzuk a főtt tojásokat és végül a fokhagymával, és a fűszerekkel ízesített darált húst. A tetejére esetleg tehetünk reszelt trappista sajtot.

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Nyelési nehézségek

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag