Receptek

Pulykamell párolt zöldséggel

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Könnyen gyorsan elkészíthető vacsora étel lehet. Alacsony energiatartalma miatt ajánlható fogyókúrában, de bárki elkészítheti.

Hozzávalók
  • 4 szelet pulykamell
  • zöldséges grill fűszerkeverék
  • 20 dkg gomba
  • 2 db sárgarépa
  • kb. 10 dkg ceruza zöldbab /télen konzerv vagy mirelit/
  • 1 db közepes burgonya
  • Knorr zöldfűszerkocka
  • kb. 5 dkg vaj
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A pulykamellet beszórjuk a zöldséges grill fűszerrel. Egy kevés vízzel és vajjal puhára pároljuk, majd a végén kicsit megpirítjuk. A zöldségeket vékonyra szeleteljük. A zöldséges kockát egy kevés forró vízben feloldjuk és a zöldség alá öntjük, egy kevés vajjal együtt( a végére a maradék vizet is elpárologtatjuk a lábasból). A burgonyát négy felé vágjuk és egész vékonyra szeleteljük, majd egy kis sós vízben megfőzzük. (ne a zöldségekkel együtt, mert akkor szétmállik). Ha megfőtt és a zöldség is megpárolódott akkor összekeverjük és a pulykamellel együtt tálaljuk. Nagyon jó fogyókúrás étel. FINOM

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +30 °C
Minimum:
+11, +16 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, derült időre van kilátás, északkeleten képződhet kevés gomolyfelhő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!