Receptek

Pórés rizstál

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A sózással vigyázzunk, a kolbász már így is sokat tartalmaz belőle. Ha valóban fogyókúrás receptet szeretnénk, akkor a kolbászt helyettesítsük például sovány szárnyassal bőre nélkül.

Hozzávalók
  • 1 dundi póréhagyma vagy
  • 2-3 csomó újhagyma
  • 30 dkg lecsókolbász
  • 4-5 evőkanál olaj
  • 30 dkg rizs
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A pórét megtisztítjuk, hosszában félbehasítjuk, majd haragos zöldjével együtt vékonyan fölszeleteljük. A kolbászt fél kisujjnyi hasábokra vágjuk, és a hagymával együtt az olajon 3-4 percig pirítjuk. Beleszórjuk az átválogatott, megmosott rizst, majd további 2-3 percig melegítjük. Végül kb. 6 deci vízzel fölöntjük, megsózzuk, nagy lángon fölforraljuk, majd lefödve kis lángon puhára pároljuk. Díszítve tálaljuk.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt délnyugaton helyenként több lesz a felhő, máshol szinte zavartalan napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag