-9° - 0°
Nincs front

Receptek

Póréhagymás csirkemell

Beküldő: Edina

A dietetikus véleménye

A tejszínt zsírszegény tejjel és pici liszttel helyettesítve akár fogyókúrában is lefogadható ételt kapunk.

Hozzávalók

70 dkg csirkemell
2 dl tejszín
2 kk őrölt szerecsendió

1 kk só
1 póréhagyma
olaj

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A csirkemelleket 0,5-1 cm vastagra szeletelem, majd megsózóm mindkét oldalát. A szeleteket tűzálló tálba helyezem. Olajon a póréhagymát megdinsztelem, majd, ráöntöm a tejszínt és beleteszem a szerecsendiót, picit összefőzőm. Ráöntöm a húsra és fóliával letakarva 30 percig 220 fokon sütöm.

Elkészítési idő: 50 perc

Nehézség: közepes