Pirosaranyos részeges csirke
Beküldő: Illésné Pető Csilla
A dietetikus véleménye
A baconszalonna és a tejföl alaposan megemeli az étel zsírtartalmát. A bor ugyan növeli az aromát, de a kalóriákat is, és a gyerekeket is kizárja a fogyasztók köréből.Hozzávalók
- 4 személy részére:
- 8 db csirke felső, vagy alsócomb
- 300-400 g bacon vagy füstölt szalonna
|
- pirosarany
- zsiradék
- 1 tejföl
|
Elkészítés
A csirkecombokat 1 órára tejbe áztatjuk (mivel így puhább és szaftosabb lesz a hús). A tepsi kizsírozása után bedörzsöljük vékonyan pirosarannyal, majd körbetekerjük szalonnával és a tepsibe rakosgatjuk. Só nem kell rá, mivel a pirosarany és a szalonna már elég sósak. Aláöntünk 2 dl fehér bort, a tetejére alufóliát rakunk és így kb. 30 percig sütjük, majd levesszük tetejéről a fóliát és a szaftjába tetszés szerinti mennyiségű tejfölt keverünk, majd ezzel a szafttal időnként meglocsolgatva pirítjuk meg.
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!