HáziPatika.com

Receptek

Paradicsomot szeretőknek

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Nagyon köszönöm ezt az őszinte hozzászólást! A székrekedésben sokat segít a rosttartalom növelése és a bevitt folyadék mennyiségének emelése.
Hozzávalók
  • 1-2 l paradicsomlé (100%-os)
  • 300g főtt burgonya
  • 100g párolt sárgarépa
  • párolt hal

Elkészítés

Ez nem egy étel, hanem inkább egy menü, mely segít a székrekedés elhárításában. Megpároljuk a halat, a répát, és a burgonyát, tetszés szerint ízesítjük természetes fűszerekkel őket, s melléjük megiszogatunk 1-2 l paradicsomlevet, melyet változatosabbá tehetünk, ha zellerlevelet turmixolunk bele. Próbáld ki, megéri!!!!!

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Egytálételek
Étrendi javaslat: Székrekedés