Receptek
Paradicsomos-sörös csirke
Beküldő: P. Szilvia
A dietetikus véleménye
Mindenki kedvelni fogja a családban, még a gyerekek is, mivel az alkoholtartalom a pirításnál elillan. Amennyiben margarinban sütjük, tovább csökkenhet a bevitt koleszterin-tartalom.Hozzávalók
|
|
Elkészítés
A csirkecombokat megmossuk, bőrüket leszedjük. Tepsit kivajazunk és a besózott csirkecombokat egymás mellé fektetjük. A ketchupot a sörrel és a többi fűszerrel összekeverjük (ha édeskés lesz, akkor tehetünk bele egy evőkanál paradicsompürét). Majd a szószt a csirkékre ráöntögetjük, jól befedje mindenhol. Fólia alatt kb. 40 percig sütjük. Majd picit fólia nélkül lepirítjuk. Köretként párolt rizst vagy zöldséges burgonyát adunk hozzá. Jó étvágyat!
| Elkészítési idő: 40 perc |
| Nehézség: könnyű |
| Típus: | Húsételek, húspótlók |
| Étrendi javaslat: | Egyéb |
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!