HáziPatika.com

Receptek

Paradicsom-sovány szemcsés sajttal

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Olaszos ízvilágot tükröz ez a finom és zsíszegény étel. Kalciumban gazdag, ezért fogyasztása csontritkulásban szenvedőknek kifejezetten előnyös. Aki nem ismeri a szemcsés sajtot, Mozarellával is helyettesítheti.
Hozzávalók
  • 3-4 husos paradicsom,1 doboz sovány szemcséssajt,olivaolaj,só,bors,3-4 salátalevél,4-5 bazsalikomlevél.

    Elkészítés

    Tálra rendezem a salátaleveleket, erre a vastagabb szeletekre vágott paradicsomot, mindegyikre egy kupac szemcsés sajt kerül, majd só, bors, bazsalikomlevél. Meglocsolom olívaolajjal. Fokhagymás pirítossal könnyű vacsora lehet.

    Elkészítési idő: 10 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Saláták
    Étrendi javaslat: Csontritkulás