Receptek
Olasz tészta Kovács módra
Beküldő: Kovács György
A dietetikus véleménye
Finom, de nagyon kalóriadús étel. Habtejszín helyett főzőtejszínt használva, sovány sajtot ráreszelve a füstölt helyett némileg csökkenthető a kalóriák száma.Hozzávalók
|
|
Elkészítés
Előkészítjük a hozzávalókat. Megpirítjuk a sonkát és a bacont, rátesszük a gombát, hozzáadjuk a fűszereket. 5-10 percig pirítjuk, majd rátesszük a kukoricát és felöntjük a tejszínnel. Belerakjuk a kockára vágott sajtot, és forrásig kevergetve főzzük. Mindeközben kifőzzük a tésztát. Összekeverjük a mártást a tésztával és melegen tálaljuk.
| Elkészítési idő: 30 perc |
| Nehézség: könnyű |
| Típus: | Egytálételek |
| Étrendi javaslat: | Roborálás, hízókúra |
Tápanyagtartalom egy adagban
Számításainkat a
segítségével végeztük!