Receptek

Olasz rakott tök

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

Vidám receptet kaptunk olvasónktól, ami könnyen készíthető és ízletes is. Minden fogyókúrás menüt feldob.

Hozzávalók
  • 4 személyre: 1 nagy adag húsos spagetti mártás, 1 közepes tök (padlizsán, vagy cukkini), 1 gerezd fokhagyma, 1 ek. olaj, 1 adag főtt nagycsiga-tészta (elhagyható), bazsalikom
    Receptkönyvbe
    Megfőztem!

    Elkészítés

    A tököt pucoljuk meg, vágjuk vastagabb szeletekre, majd a fokhagymás olajon futtassuk meg. Közben a tésztát főzzük ki. Kezdjük el rétegelni: tök, mártás, tészta, apróra vágott bazsalikom..., akinek belefér a kalóriáiba, szórja meg reszelt sajttal ....süljél, süljél, illatozzál...csak lennél már kész!! :-))))

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Egytálételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra

    Értékelés:

    Tápanyagtartalom egy adagban

    Gyógynövény receptek

    Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

    Hozzászólások

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Kettős front

    Maximum:
    +4, +9 °C    Minimum:
    +2, +7 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag