+3° - +17°
Nincs front

Receptek

Olasz rakott tök

Beküldő: Vidori

A dietetikus véleménye

Vidám receptet kaptunk olvasónktól, ami könnyen készíthető és ízletes is. Minden fogyókúrás menüt feldob.

Hozzávalók

4 személyre: 1 nagy adag húsos spagetti mártás, 1 közepes tök (padlizsán, vagy cukkini), 1 gerezd fokhagyma, 1 ek. olaj, 1 adag főtt nagycsiga-tészta (elhagyható), bazsalikom

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A tököt pucoljuk meg, vágjuk vastagabb szeletekre, majd a fokhagymás olajon futtassuk meg. Közben a tésztát főzzük ki. Kezdjük el rétegelni: tök, mártás, tészta, apróra vágott bazsalikom..., akinek belefér a kalóriáiba, szórja meg reszelt sajttal ....süljél, süljél, illatozzál...csak lennél már kész!! :-))))

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű