Receptek

Nyári tökfasírt

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Gyorsan elkészülő étel, de a tök alacsony energiartalmát alaposan megdobja a bő zsírban sütés. Ennek ellenére természetesen nem egészségtelen fogás, sőt könnyű vacsorára is ajánlható. A megadott értékek 100 grammra vonatkoznak, és nem veszik figyelembe a sütés közben felszívott olajat.

Hozzávalók
  • 50 dkg tök/vagy cukkini, patisszon/
  • 20-30 dkg túró
  • 3 4 db vöröshagyma
  • kis petrezselyem
  • kapor
  • 2 tojás
  • liszt
  • só, bors
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A tököt legyaluljuk, a túróval, a finomra reszelt hagymával, kis petrezselyemmel, kaporral, 2 tojással, sóval, borssal és liszttel összedolgozzuk. Annyi lisztet tegyünk bele, hogy könnyedén evőkanállal kis pogácsákat tegyünk bő olajba, kissé ellapogatjuk, és aranysárgára sütjük. Hidegen is, melegen is fogyasztható!

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +9 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt nagyrészt borult lesz az ég, az Alföld északi részein lehet szakadozottabb a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag