Receptek

Márti sali

Beküldő: Nagy Márta

A dietetikus véleménye

A zöldborsóban, kukoricában levő rostok a bél motilitását (mozgásait) kondicionálják, teltségérzetet biztosítanak, így ezt a salátát zsírszegény összetevőkkel, például tejföl helyett 1,4% os kefirrel készítve fogyókúrában is szerepeltethetjük.

Hozzávalók
  • zöldborsó
  • csemege kukorica
  • darabolt ananázs (a leve is)
  • csirke- vagy pulykamell
  • majonéz
  • tejföl
  • Fűszerek:
  • majoranna
  • görög fűszer (gyros)
  • bors
  • oregánó
  • delikát
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A kukoricát és a borsót delikátos vízben puhára főzöm, majd leszűröm. A húst apróra vágva a gyros fűszerrel megszórva megpárolom. A borsót, a kukoricát, az ananászt és a párolt húst egy nagy tálba teszem és leöntöm az öntettel. Öntet elkészítése: A tejfölt, a majonézt és a fűszereket összekeverem, majd adok hozzá az ananász levéből is. Ha elkészült hűtőben teszem. Önálló fogásként is fogyasztható. 1 nap után a legfinomabb. Nem lehet abbahagyni.

Elkészítési idő: 40  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Egyéb

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt borult lesz az ég, helyenként szitálás, ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag