+6° - +23°
Melegfront

Receptek

Mandulás zöldségtál

Beküldő: Salgó Bernadett

A dietetikus véleménye

Magas rosttartalmú, illóolajokban gazdag étel, amely jó hatással van a bélrendszer egészére. Puffadásra hajlamosak inkább kerüljék.

Hozzávalók

1 evőkanál hidegen sajtolt olaj
5 dkg hámozott szeletelt mandula
1 kis fej karfiol
1 kis fej brokkoli

1 kínai kel
1 citrom leve
tengeri só
1 kanál szójaszósz

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az olajat megforrósítjuk, beledobjuk a mandulát, megpirítjuk, és külön edénybe tesszük. A visszamaradt olajra rátesszük a rózsáira szedett brokkolit, karfiolt és a csíkokra vágott káposztát. Aláöntünk egy kevés vizet, a citrom levét és a szójaszószt. Fedő alatt készre pároljuk, és a végén rászórjuk a pirított mandulát.

Elkészítési idő: 30 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Vegetáriánus ételek
Étrendi javaslat:	Székrekedés

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat asegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+15, +23 °CMinimum:
+6, +11 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a változó felhőzet mellett hosszabb-rövidebb napos időszakok lesznek, északnyugat felől a felhőzet vastagodása kezdődik.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Kövesse a Házipatikát:

Gyógyszerkereső