Receptek

Mandulás joghurtleves

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

Joghurt és mandula: nyerő párosítás csontritkulás esetén. A mandula ugyan tartalmaz foszfátokat is, de kalcium is akad benne bőségesen, és jótékony zsírsavaknak sincs híján.

Hozzávalók
  • 3-4 személyre
  • 8 dl joghurt
  • 10 dkg darált mandula
  • 2 gerezd fokhagyma
  • olaj
  • fehér bors
  • só
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A mandulát kevés olajon pirítsd aranysárgára, majd a lehűtött joghurttal és a zúzott fokhagymával együtt tedd turmixgépbe, borsozd, sózd, majd a géppel keverd habosra. (A tálalásnál jégkockákat is tehetsz bele.)

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Hozzászólások

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °CMinimum:
+1, +6 °C

Hazánkban szerdán délelőtt túlnyomóan derült lesz az ég, csak kevés fátyolfelhő szűrheti a napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!