Receptek

Mandulás joghurtleves

Beküldő: Berényi Tibor

megosztás

A dietetikus véleménye

Joghurt és mandula: nyerő párosítás csontritkulás esetén. A mandula ugyan tartalmaz foszfátokat is, de kalcium is akad benne bőségesen, és jótékony zsírsavaknak sincs híján.

Hozzávalók
  • 3-4 személyre
  • 8 dl joghurt
  • 10 dkg darált mandula
  • 2 gerezd fokhagyma
  • olaj
  • fehér bors
  • só
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A mandulát kevés olajon pirítsd aranysárgára, majd a lehűtött joghurttal és a zúzott fokhagymával együtt tedd turmixgépbe, borsozd, sózd, majd a géppel keverd habosra. (A tálalásnál jégkockákat is tehetsz bele.)

Elkészítési idő: 30  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °CMinimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag