Receptek

Mandulás-kókuszos muffin

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

A kókusz valóságos energiabomba, fogyasztása fáradékony emberek számára különösen ajánlott. Teljesítménynövelő hatása miatt a sportolók étrendjének is elmaradhatatlan eleme. Segíti az emésztést a hasi görcsöket is enyhíti. A kiszámolt értékek egy darabra, azaz 59 grammra értendők!

Hozzávalók
  • Mandulás-kókuszos muffin
  • tojás- és tejallergiásoknak
  • 18 dkg liszt
  • 10 dkg cukor
  • 3 evőkanál kókuszreszelék
  • 3 dkg durvára vágott mandula
  • 1 1/2 kiskanál sütőpor
  • 1 kiskanál szódabikarbóna
  • 0,8 dl olaj
  • 1 csomag vaníliáscukor
  • pár csepp mandulaaroma
  • 1,5 dl víz vagy gyümölcslé
  • mandulaszemek a díszítéshez
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Előbb a száraz, majd a nedves hozzávalókat keverjük össze, majd az egészet egyben. Muffinsütő tepsiben (papírkapszlikkal) 20-25 percig sütjük 190 fokon.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Édességek
Étrendi javaslat: Allergia

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+2, +8 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban kedden délelőtt az ország nagy részén folytatódik a borult, csapadékos idő.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag