Receptek

Lecsó alla La Manga

Beküldő: Ráczné Monostori Zsuzsanna

A dietetikus véleménye

Telítetlen zsírsavakban, rostokban és vitaminokban gazdag étel, amit gyorsan el lehet készíteni. Ízlés szerint más zöldségekkel is variálható. A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik!

Hozzávalók
  • 2 ek. olívaolaj, 1 fej vöröshagyma, 1 db. padlizsán, 2 db. cukkíni, 4 db. paradicsom, vegeta, oregánó. Lehet bele gombát is tenni.
    Receptkönyvbe
    Megfőztem!

    Elkészítés

    Az olajon megpirítjuk az apróra vágott hagymát. Hozzáadjuk a kockára vágott padlizsánt és cukkinit. Végül hozzákeverjük a felkockázott paradicsomot. Rászórjuk ízlés szerint a vegetát és az oregánót. Addig főzzük amíg a padlizsán is megpuhul. Köretnek is kitűnő.

    Elkészítési idő: 30  perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: Vegetáriánus ételek
    Étrendi javaslat: Fogyókúra

    Értékelés:

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Melegfront

    Maximum:
    -3, +2 °C
    Minimum:
    -7, -2 °C

    Hazánkban kedden délelőtt északon a változó felhőzet mellett hosszabb napos időszakok is előfordulnak, délen azonban sok lesz a felhő.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    gyenge

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

    Kövesse a Házipatikát:

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag