Receptek

Lazacos muffin

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Ásványi anyagokban, telítetlen zsírsavakban és teljes értékű fehérjékben gazdag finomság! Kóstolják meg!

Hozzávalók
  • 120 g tavaszi hagyma
  • 2 evőkanál petrezselyem
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 150 g liszt
  • 150 g füstölt lazac
  • 1 csomag sütőpor
  • 1/4 teáskanál só
  • fekete bors
  • 1 evőkanál kömény
  • 2 tojás, 50 ml olaj
  • 20 g reszelt sajt, 4 dl tej
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A tavaszi hagymát mossa és pucolja meg, majd vágja fel karikákra. A petrezselymet is mossa meg, majd vágja finomra. A vöröshagymát pucolja meg, és vágja karikákra. A lazacot kockázza fel. A lisztet, a sütőport, a köményt, a sót és a borsot keverje össze. A hagymakarikákat, a lazackockákat és a petrezselymet keverje össze az előbbi száraz összetevőkkel. A tojást verje fel, adja hozzá az olajat, a sajtot és a tejet. Keverje hozzá a lisztes elegyet. A muffinformákat kenje ki olajjal, merje bele a tésztát, majd 180 °C-ra előmelegített sütőben süsse körülbelül 20-25 percig.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag