Receptek

Krumplileves

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Fogyasszunk hozzá barna vagy fekete kenyeret is, így növelve a bevitt rost mennyiséget, ami a gyomrot tovább telítve késlelteti az éhségérzetet.

Hozzávalók
  • 6 személy részére:
  • 50 dkg újkrumpli
  • 1 zöldhagyma
  • 2 evőkanál light vaj
  • 1 db húsleveskocka
  • 1/2 pohár sovány tej
  • 5 db gomba
  • fehér bors
  • 1/2 citrom
  • oregano
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Mossuk meg a krumplit, pucoljuk meg, és kis kockákra szeleteljük fel. Forraljunk fel 1 l vizet, engedjük fel benne a húsleveskockát. Adjuk hozzá a tejet, ismét forraljuk fel, adjuk hozzá a krumplit, és kis lángon főzzük tovább. A hagymát pucoljuk meg, és szeleteljük apróra, ezt pirítsuk meg a vajon. Ezt adjuk hozzá a puhuló krumplihoz, és addig főzzük, amíg a krumpli teljesen meg nem puhul, ezután szedjük le a tűzről. Ízlés szerint ízesítsük a levest, adjuk hozzá a 1/2 citrom levét, oreganót, sót stb. A kész levesbe rakjuk a már megfőzött gombafejeket és pirítóssal (barna kenyérből) tálaljuk. Egy adag kb. 105 kcal.

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Levesek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+11, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt változóan felhős lesz az ég, a Dunántúlon és a középső országrészben a gyengén felhős, másutt a közepesen vagy erősen felhős időszakok lesznek túlsúlyban.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag