Receptek

Kovács család reggelije

Beküldő: 

megosztás

A dietetikus véleménye

Bár a kedves beküldő az adagszámot nem adta meg, egy négy-ötfős családnak is bőséges reggeli készül a hozzávalókból. Kalcium- és fehérjetartalma magas, sajnos energia szempontjából is a csúcson jár.

Hozzávalók
  • 10 dkg trapista sajt, 10 dkg füstölt sajt, 10 dkg pannonia sajt, 50 dkg tejföl, 20 db kifli, só, bors, szerecsendió.
    Receptkönyvbe
    Megfőztem!

    Elkészítés

    A kifliket félbevágom és kiszedem a belsejüket. A sajtokat lereszelem, majd összekeverem a tejfölel és a fűszerekkel. Az így elkészült töltelékkel a kifliket megtöltöm, és megsütöm a grillsütőben.

    Elkészítési idő: 30 perc
    Nehézség: könnyű
    Típus: 
    Étrendi javaslat: Csontritkulás

    Értékelés:

    Tápanyagtartalom egy adagban

    Gyógynövény receptek

    Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

    Hozzászólások

    GyógyszerekGyógyszerkereső
    GyógyszerHatóanyag

    Kövesse a Házipatikát:

    Humánmeteorológia

    Humanmeterológia szolgaltatója

    Fronthatás:
    Nincs front

    Maximum:
    +26, +31 °C    Minimum:
    +9, +14 °C

    Hazánkban szerdán délelőtt a több órás napsütés mellett kevés gomolyfelhő képződik.

    Egészséget befolyásoló hatások:
    közepes

    Részletes adatok és előrejelzés

    Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!