HáziPatika.com

Receptek

Körözött

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

Nemcsak csontritkulásban, fogyókúrában is jól jöhet ez a könnyű recept.
Hozzávalók
  • 10 dkg túró
  • 1/2 tejföl
  • 1 ek. édesnemes pirospaprika
  • 1 ek. hidegen sajtolt olaj
  • finomra vágott hagyma
  • apróra vágott petrezselyem
  • apróra vágott zöldpaprika
  • csipetnyi darált kömény
  • kevés tengeri só

Elkészítés

A túrót villával szétnyomkodjuk, majd alaposan összekeverjük a többi hozzávalóval. Pár órára hidegre tesszük, hogy összeérjenek az ízek.

Elkészítési idő: 20 perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Csontritkulás