Receptek

Könnyű körözött

Beküldő: Szántó Krisztina

megosztás

A dietetikus véleménye

A túró jól használható alapanyag fogyókúrában, csontritkulás betegségben, gyomor és bélpanaszok esetén. Tejérzékenységben és ahol alacsony fehérjetartalmú diéta szükséges fogyasztását korlátozni kell.

Hozzávalók
  • 50 dkg zsírszegény tehéntúró (108 kcal/100 g)
  • 1 pohár 12%-os tejföl (lehet joghurt vagy kefír is) (112 kcal/100 g)
  • 2 fej apróra vágott vöröshagyma (vagy lilahagyma)
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • pirospaprika (ízlés szerint)
  • mustár (ízlés szerint)
  • kömény (ízlés szerint)
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az összetevőket egy közepes méretű tálban alaposan összekeverjük. Hűtőben tároljuk. Önmagában zöldségekkel vagy pirítóssal is fogyasztható.

Elkészítési idő: 10  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat aNutricompsegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +23 °CMinimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szerdán délelőtt helyenként hosszabb-rövidebb időre felszakad a felhőzet, de lesznek borult tájak is.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag