Receptek

Könnyű körözött

Beküldő: Szántó Krisztina

A dietetikus véleménye

A túró jól használható alapanyag fogyókúrában, csontritkulás betegségben, gyomor és bélpanaszok esetén. Tejérzékenységben és ahol alacsony fehérjetartalmú diéta szükséges fogyasztását korlátozni kell.

Hozzávalók
  • 50 dkg zsírszegény tehéntúró (108 kcal/100 g)
  • 1 pohár 12%-os tejföl (lehet joghurt vagy kefír is) (112 kcal/100 g)
  • 2 fej apróra vágott vöröshagyma (vagy lilahagyma)
  • só (ízlés szerint)
  • bors (ízlés szerint)
  • pirospaprika (ízlés szerint)
  • mustár (ízlés szerint)
  • kömény (ízlés szerint)
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

Az összetevőket egy közepes méretű tálban alaposan összekeverjük. Hűtőben tároljuk. Önmagában zöldségekkel vagy pirítóssal is fogyasztható.

Elkészítési idő: 10  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Apró falatok, szendvicsek
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
0, +5 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hideg levegő érkezésének köszönhetően egyre nagyobb területen vált havazásra a csapadék, a déli tájakon eshet havas eső, eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag