HáziPatika.com

Receptek

Köményes sertéssült

Beküldő: 

A dietetikus véleménye

GI-diétába beilleszthető.
Hozzávalók
  • 120 g sovány sertéshús
  • 15 g olaj
  • vöröshagyma
  • bors
  • kömény

Elkészítés

Az előkészített húst sózzuk, borsozzuk, majd köménymaggal beszórjuk. Meglocsoljuk az olajjal, tepsibe fektetjük. 3 dl vizet öntünk alá, majd először fólia alatt puhára pároljuk, végül fólia nélkül pirosra sütjük.

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: közepes
Típus: Húsételek, húspótlók
Étrendi javaslat: Fogyókúra