Receptek

Kínaikel-saláta

Beküldő: Patayné

A dietetikus véleménye

Vitamingazdag étel, mely magas rost- és alacsony zsírtartalma miatt mozgásszervi betegségben (köszvény) szenvedőknek is ajánlható.

Hozzávalók
  • 1 kínai kel
  • 1 kisebb kígyóuborka
  • 2 db paradicsom
  • 15 db reszelt sajt
  • 2 doboz joghurt vagy kefir
  • kevés majonéz
  • 1 gerezd fokhagyma (egyéni ízlés szerint)
Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A kínai kelt elnegyedelem és szép vékony csíkokra vágom, majd az uborkát és a paradicsomot kockákra darabolom hozzá. Belekeverem a reszelt sajtot is. A joghurtot összekeverem a majonézzel, a fokhagymát belenyomom, és az így elkészített öntetet fogyasztáskor ráöntöm a salátára. Kiválóan alkalmas önálló ételként és párolt, sült húsok fogyasztásához.

Elkészítési idő: 10  perc
Nehézség: könnyű
Típus: Saláták
Étrendi javaslat: Fogyókúra

Értékelés:

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-6, 0 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a lgetöbb helyen napos idő lesz, de néhol csak lassan ritkulnak a ködfoltok.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag