-5° - +13°
Nincs front

Receptek

Kínai zöldségtál

Beküldő: Héder Matild

A dietetikus véleménye

A keleti konyhák sok zöldséget, erőteljes, de rövid ideig tartó hőkezelést alkalmaznak a főzésben, ezért sok értékes tápanyag marad meg az ételben. Szezámolajjal készítve még egzotikusabb ízhatás érhető el.

Hozzávalók

15 dkg sárgarépa
10 dkg petrezselyem
20 dkg cukkini
2 db TV esetleg pritamin paprika
40 dkg csirkemellfilé
20 dkg burgonya
1 doboz konzervkukorica
1 doboz konzervborsó
30 dkg rizs

Ízlés szerint:
majoranna
bazsalikom
őrölt bors
só
2 ek szójaszósz sós
petrezselyemzöld

Receptkönyvbe
Megfőztem!

Elkészítés

A húst felvágom csíkokra, olívaolajon félig megsütöm, kicsit megpirítom, majd hozzáadom a csíkokra vágott zöldségeket, és ízlés szerint fűszerezem. Enyhén fűszeresen szeretem elkészíteni. A szójaszósz különleges keleti ízt ad az ételnek. Rizzsel tálalom. Kb. 3/4 óra alatt készen van.

Elkészítési idő: 40 perc

Nehézség: könnyű

Típus:	Egytálételek
Étrendi javaslat:	Egyéb

Értékelés:

Tápanyagtartalom egy adagban

Gyógynövény receptek

Számításainkat asegítségével végeztük!

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +13 °CMinimum:
-5, 0 °C

Hazánkban szombaton délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, de a Dunántúlon egy tőlünk északra elhadó front felhőzete okozhat átmenetileg felhősebb időszakokat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés